4 Kebiasaan Mudah Detoksifikasi Tubuh Setiap Hari

Istilah detoksifikasi identik dengan jus pembersihan, diet ketat, dan sejenisnya. Tapi menurut dokter penyakit dalam, Vivian Chen, detoksifikasi bukanlah tentang membatasi tubuh Anda, sebaliknya, Anda harus fokus pada apa yang Anda masukkan ke dalam sistem Anda.

Jadi, tubuh Anda secara alami melakukan detoksifikasi sepanjang hari, tetapi kebiasaan tertentu dapat membantu proses tersebut. Selain diet padat nutrisi, kebiasaan kecil dapat membantu Anda melakukan detoksifikasi setiap hari.

Foto: Freepik, Shutterstock
Editor: Dwi Oktaviane