6 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan Tubuh

Kurang tidur sangat sering dialami oleh beberapa orang, terutama akibat begadang. Namun, jika terus berlanjut hal tersebut akan menimbulkan berbagai masalah serius bagi kesehatan Anda. Beberapa penyakit, dari yang ringan sampai berat, bisa muncul akibat kurang tidur. Oleh karena itu, setiap orang dewasa disarankan cukup tidur setiap hari selama 6-8 jam. Berikut sejumlah dampak buruk yang bisa terjadi pada tubuh akibat begadang.

Foto: Freepik, Pixabay
Video Editor: Ryan Maulana