Sederet Manfaat Tanaman Porang, Cocok Untuk Diet

Porang adalah nama sejenis tanaman yang menghasilkan umbi-umbian dengan nama yang sama. Tanaman porang umumnya tumbuh di daerah tropis maupun subtropis. Di Indonesia, porang juga kerap disebut sebagai ‘iles-iles’.

Porang yang memiliki nama ilmiah Amorphophallus muelleri ini memiliki kandungan bernama Konjac glucomannan (KGM) yang teksturnya sekilas terlihat seperti tepung. Nah, konjac glucomannan inilah yang menjadi penghasil manfaat porang. Ini dikarenakan KGM diperkaya oleh sejumlah zat penting seperti karbohidrat, serat, dan zat lainnya yang bersifat antikoksidan hingga antiinflamasi.

Sayangnya, mengonsumsi porang bisa menimbulkan gejala efek samping bagi sebagian orang. Beberapa contoh efek samping porang yang mungkin terjadi adalah:

• Perut kembung
• Diare
• Sakit perut
• Perut terasa mual

Apabila sehabis mengonsumsi porang Anda mengalami gejala-gejala di atas, segera kunjungi dokter guna dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Artikel: doktersehat.com
Foto: Instagram(petaniporang)/Freepik
Editor: Zulfikar Epriyadi
Musik: [No Copyright Music] Ukulele - Bensound.mp3